練習報告

6月２日　TheMcarthySpecial

２セット目までは比較的いい感じに走れた。３本めは３分ぐらいで力尽きた。

6月４日　午前　行動を３０キロほど走行。なだらかな坂多めな場所で軽くスプリントを何回か行った。　午後　zwiftで２０分走 ave258w ワット自体はそこまで高くないが、個人的にはかなりいい感じに走れた（最初３１０wぐらいで入ってそこから落ちずに粘れた点がよき）。３００wぐらいは楽に走れるように目指す。

6月５日　G8

最初の２本は２分ジャスト、２〜４は２分前半、５〜７は２分５秒。８本目は１分５７sで走った。全部２分ジャストぐらいを目指して走る。

6月７日　G×１４

１本目からめちゃめちゃ辛かった。毎回ちょうどちぎれそうになるぐらいの時に頂上にたどりついたので、なんとか粘れた（まあ先頭で一切引いてないが）。みんなは平然と登る中、自分だけはぁはぁ苦しそうに呼吸している感が否めなかった。もっと楽に走れるように頑張ります。