れほぅ

水　自走で川崎いって、4kmはかってハロンの後ろにつくだけついた。

Ipは5分30秒とかいうクソタイムを無事たたきだした。なんというか、恥ずかしい話だか未だにピストをうまく回せている感触がないし、すごくロスのあるペダリングをしている。ピストのペダリングがよくなればロードも良くなるはずではあるので、次バンク入る時はポジ含め何とか改善したい。

ハロンはギアが軽すぎて回りまくってダメだったなあ。清水がハロン早くなったの、特に何もやっていないと言っていたので靴エスワに変えて剛性上がった説を提唱している。俺も早く変えたい。

木　オフ

金　なんだか若干腰が疲れていて、1hローラー流し

なんだか姿勢の低いフォームを維持できるようになったが、腰に負担がかかるかもしれない。

とりあえずレースばっかでていたので、駆け引きとかはだいぶうまくなったかもしれないが？、土日に練習できていなかったので、7月前半はしっかり乗り込んでいきたい。インカレロードでてえ………..