日吉自走積み込み
30kmのみ、荷物あり、信号ストップ多。どれだけの練習効果が見込めるか知らんけど、今の自分にはそこそこあるやろ。
心拍的にはそこそこの強度確保できているし。普通に脚が重かった。
p.s. 人がいっぱいの積み込み。そんなにいらないとかは置いといて、なんか良い。
日吉自走積み込み
30kmのみ、荷物あり、信号ストップ多。どれだけの練習効果が見込めるか知らんけど、今の自分にはそこそこあるやろ。
心拍的にはそこそこの強度確保できているし。普通に脚が重かった。
p.s. 人がいっぱいの積み込み。そんなにいらないとかは置いといて、なんか良い。
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