練習報告

2/4(土) 62.18km V*8

土曜日吉で積み込みがあったため、ロングには行けなかった。ただ試験期間中なので、仕方がなかったのかもしれない。明日がバンク練習なので、今週は一回もロングに行くことができなかった。反省している。もう試験ほとんどの人が終わっていると思うので、来週からは誘い合わせロングが可能になるだろう。

小山田いこうと思ったが、なかなか時間合わなくてVにした。おーわだごめん。Vは明日のバンク練に支障が出ない程度の強度で、L1 1:10:55, L2 21:21, L3 15:07, L4 14:39, L5 11:00, L6 8:44,L7 7:57(※FTP256w)

どこで出たかわからないが、1067wどっかで出てた。

TCが多かったので低強度多め。L1をどこまで減らせるかが課題。

パワーカーブいわく、1分696.5wらしいのだが、これって信用できるのだろうか。流石に高すぎる気がする。