2023年4月16日

サイクリング＠草津

これまでの盛大な失敗を活かして今年は最大限頑張りつつも、疲労を溜め込みすぎないように。
ただせっかく草津に来たので、2時間ほどライド。

TIPやらスポケンやらでロードに乗ったのが久しぶりだった。

スタートが標高1000mだったので、まず下って500mアップを一回と700mアップを一回。

一つ目は無理せずに惰性で踏む感じ。惰性の割に250ｗくらいは出ていたので、300とまではいかずとも2molの値が上がっているんだろう。

二つ目は調子がいい気がして20分の測定をしようとしたが、5分できつくなってやめた。ただ、あと1ヵ月集中して取り組めば自己ベストを出せそうな感じ。

5,6,7月の連続するレースでどこに照準を当てるかが難しい。WILLとCANの狭間で永遠にまよっている。まぁ、ロードとスクラッチのスプリント力は最大出力よりもどれだけさら脚であるかの方が大事だったりするので、脳死でFTPをあげていこうかな。

いいリフレッシュをしたので、明日からまた頑張る。

引退まで残り20週。