今日も偉い

2023/04/27 バグ練

メインセット

517w-600wで40秒、80秒レストで10本、それを2セット。

いやいやこれは流石に無理や…、となった。冷静に考えてこれ完遂したらバグ強い。

Vo2の滞在時間も重視したいので、600wは狙わずに下限で耐える、そして10本ではなく8本にし、2セット行えるようにした。

結果↓

いやー、思った以上にきつかった。が、500wで走るこの感覚はこの前のポイントレースのそれだ、となった。自分は25-30秒くらいから垂れ出してしまうので40秒(屋内なら2周以上？)はちゃんと耐えたい。

2セット目は450-500w狙いで。概ね良かったが、1セット目で息絶えたので、わけわからないキツさだった。次やる時は480wで10本、2セットくらいでやってみたい。

ps.自分の気持ちのコントロール大事