幸福

2023/05/01 入れ替え

昨日と入れ替えた練習分。

土日で9時間エンデュランスする予定で、土曜6時間だったので、今週中に残り3時間を回収したい。

今日は、授業後にその半分を回収した。といっても、疲労度高めなのでz1-2、ほぼz1。

最近はもっぱら骨盤を寝かせて走るのにハマってる。腰から回せてる感覚があってとても良い。ただ疲れてくると腰が起きてきてしまうので、腰を寝かせられる時間を伸ばしていきたい。

下りでも腰が起きてて上体が不安定だった説が濃厚で、前よりは下りの安定性も向上してきている気がする。

今回はここで失礼します。

ps.早く一年生と仲良くなりたい。