練習報告

5/11 zwift1h z2

5/12 こどもの国×4

なんか踏めた気がする。パワメ充電切れにつき数値は分からず。FTP近辺が楽に感じるやつ。

5/13

部室練 wb 1分×5

久々にワットバイク。自分にはqファクター広すぎて長時間乗るのには向いてないなと思った。メニューは最初800wくらいで軽めにもがいてあと1分は400~500くらいで耐えるやつを2分レスと、。普通に辛かったがもっと本数やるべきメニューな気がしてる。

5/14 部室練

超バッドデイで過去最高に全てが噛み合わなかった。ピストローラーちょこっと乗っただけ。こういう日もあるのでその分明日以降いいことある。

高橋はお大事に。