練

5/28 ロード

走行距離 169.11km

獲得標高 1673m

移動時間 6時間59分

平均速度 24.2km/h

カロリー 3695kcal

健三と英俊と。樽は半分までついて行けた。おかげさまでこれまでの自己ベスト更新。そこからhina。途中で千切れて一人で。やっぱり急な登りになるとすぐにちぎれてしまう。あと、2人に比べて自分がダンシングの数が少ないなと感じた。足の疲れを気にしてダンシングしないのは逆効果なのかもしれない。定期的にダンシングを入れていく練習もしたい。

5/30 チプ

周回３０周

最後の３周きつかったけどなんとかついていけた。全体的に結構速度が早かった気がしたけど最後までついて行けてよかった。

スタン　５１−１５　22.3

これまでで一番早かった。ただ、まだ踏む時の力の入れ方がまだまだだと指摘された。次はそこを意識したい。

ハロン　51-15 13.3

こちらもこれまでで最速。直したいところは、スピードが乗り切る前にスタートレインを通ってしまっていることだ。もう少しライン採りとかも考えてやりたい。

5/31 ロード

OY

走行距離 76km

獲得標高 707m

移動時間 3時間6分

平均速度25km/h

きつすぎ。３周しかしてないけどお腹いっぱい。１本目は坂上げ、病院で５倍。２本目も坂上げで学校でもがいた。１本目の病院と２本目の学校はどちらもこれまでで最も早いタイムをだすことができた。３本目はスプリントだったが、疲れていたためそこまでもがけなかった。３本目の病院で健三はもがいていたけど流石に体力が残っていなかった。