髙橋くん、何に怒ってるの？？

六月二十九日　木曜日 125km

　tarutaru。前日先輩からのアドバイスをもとに、往復で体力を使い切るスピード、平均速度を意識して乗った。行きは最初は時速３０㎞以上をキープしようとしたが、最後暑さと体力不足でばてた。時間の関係で表裏一本ずつ、sstという強度あたりだろうか。裏の下り終わりかけのところで自転車を押して歩いている人がいたので話しかけたらパンクだということで、使い方がわからない酸素ボンベを渡した。空気が一気に入ってびっくりした。帰りも時速30ｋｍ以上をキープすることを意識した。高尾駅そばの川にとびこみたいという衝動にかられたが、時間がなかったのでやらなかった。ペースは途中まで維持できていたが、残り10キロくらいで集中力が切れた。暑熱順化としてはかなりよかった。足もしっかり使えた。アドバイスありがとうございます。