周回練 4815 30周
バンクに初メカニコで入った。ポジションは部室で煮詰めていたので不安要素なくバンクには入れた。まだまだではあるが。ペースは上がらなかったので車間やペースを落とさず指定のペースで行く目的。自分の課題そのものだった。秋田さんなどは大体のペースは自分の感覚でわかるといっていたが、自分は同じペースで行ってるかなと思っていたら2秒も落ちていたので走り込みが必要。
周回練 4815 40周
前の周回よりペースを上げた。秋田さんの後で車間を開けないように。ペースが楽な時は上反をもって楽な姿勢をとって走れるようにした。上反を持ったらズリズリ前にケツがずれてきて腕が疲れてしまったので体感で体を支えることができてなかった。
周回練 4815 40周
ペースが上がって千切れてしまった。ペースが上がってからは上反をもって楽はできなかったので下反で上げていったが高ケイデンスを維持できず千切れた。この時もサドルの先端に座ってしまいどうしたらよいだろうか
DHポジション バンクでは初だったので。前のピストよりＤＨが下に感じで踏みにくかったのでバーの角度をつけた。あとＤＨの幅を広めた。岳さんのを継承した時から幅は変えてなかった。
スタン1周 入りの200で21秒かかっていた。前のバンクで19秒台で入れるようになってよくなってきたのに戻ってしまった。入りからすべて課題だが、比較的前はできていたポイントは足だけではなく腰回りから全身で踏むこと。
１KMTT 1;17.5
スタンは20秒台でまずまず。最高速がベストの時より0.6秒ほど遅くそのまますべてのラップでそれくらい下がった。スタンからの最高速が課題だと思わされた。12秒台で入れるようになることを目標
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