day2

グリーン4

5分×3

1本目は途中の団子状態でのカチアゲで脚がジワジワ溶けて、最後のペースアップで蓋されて加速できなかった。5分271wでパワーは微妙。川島前の時に比べて、限界まで出し切ることができない感覚があった。もう少しctlを上げたいところ。

2本目からは脚にかなりきていてカチアゲに対応できず。筋肉の限界が早く来てしまった。エンデュランスが上がってこないので、強化的にやる＆維持できるようにすることが課題。とりあえず館山で上がるはずだが、以降も計画的にやっていかなければならない。