確実な成長

●3/30(土)　裏wda

神宮終わった瞬間から、オープンに対応できる体に仕上げてきていて、登りで結果が出始めた練習だった。最初のtaruは一定ペースで登って、最後にもがいたりすることなく登ったのだがタイムが8:06(ストラバタイム)だった。自分が去年taruでベストを出したのが、川野さんやガクさんにつき一で登って、最後バス停のとこで発車させてもらった時の8:12なので、成長を確実に感じた。それも去年の話だし、岳さんにお尻押してもらった記憶あるし。taru7分台もやっと見えてきた感じである。

裏wdaはゲートtoゲートで9:24で登ることができた。自分のベストが11:30なので問答無用でベストである。しかし、3本中、後の2本は全くダメだった。やはり自分は10分が3~4本となると、最後の方で力が尽きてしまう。課題である。インターバル練習の際の、メニューの本数を増やすなどして、対策する必要があるだろう。

●3/31(日)　hina

週末で300km走り抜くタイプの全体練習は、キッツイ。免疫もだいぶ下がってしまうので、自分は風邪引く前に、2日目の練習後薬を飲むタイプである。

taruは8:13(ストラバタイム)。足がもう痛いし、メニュー的にも9:00~9:30だったので、そのペースで行きましょう、と出発前に確認したのだが、色々あって上げざるを得なくなってしまった。ここで踏む足を喪失。

ひなずるは3.5~4倍で踏んだが、最後は流石にフレッシュな山田さんに置いてかれた。

最後の裏taruは、刺客2人追加だった。途中流石にキツすぎてちぎれたが、その後一定ペースで登り、最後サンブレイブの宇賀さんをチョイ差しした。hinaからの裏taruでは一番タイムが出ていた。

オープンが終われば、また短距離にも対応できる体にする必要がある。今の自分が登れるが、バンクでは雑魚。目的持って、そういうふうにしているので、思考が短期的に偏らないようにしたい。相談乗ってくださった山田さんはありがとうございました。