7月5日
筋トレ(上半身中心)
7月7日
自走登下校36km
GGGGGGGGGG
GGGGG
GGGGGG total G×21 32km
走行距離合計 68km
いつもの事だが土曜日は授業で全体練に参加できないので授業後Gへ向かった。自主練ではGやとある坂に登ることが一番為になっている気がする。時々一本だけ本気で登って行くサイクリストについて行き可能なら抜いたりして強度を上げて行った。21本目に現れた少年が速かった。また、中盤で速度が遅くならないように意識して登った。シッティングのみの練習も入れるべきだったなと終わってから思った。
230km
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