練習報告

7月17日

タバタ
1km1本

久しぶりにタバタをやった。以前スポ研で測ったときは後半が400Wを切ってしまったので、20秒の平均が400Wを切らないように全力でもがいたら、8本目でも410W以上を保つことができた。テスト週間ではありながらも、今週末までにどこまで準備をすることができるかで、草津での出来が変わってくると思う。