練習報告

カーペ練 @鴨川
 6.5Km×5本
 3本目の最後、62Kmまで上がったせいか、臀部~膝が痛くなった。それで5本目はお休み。普段、自力では出せないスピードで走って、おそらく踏み過ぎたせいで痛みが出たのだろう。1週間まともに走っていなかったせいか、115rpm以上になるとペダリングが空回りした。あとは、ポジション再考。

 宇佐見さん、鈴木マネ、ありがとうございました。

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