練習報告

7/25 高強度練
 スプリント3本 重いギアが全く踏めなく、池辺に比べると全然だめだった。
 いろは坂3本 池辺の最後の加速に付いてない。なので、早めに仕掛けたら切り離せた.

 総じて、シッティングでの重いギアを踏むことが全く出来なかった。

7/26 30Km多摩サイ(家~日吉)
 サイクリング


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