練習報告

1/30 3本ローラー 1h07m ?km
今日も雨なのでまたローラー。

10minメディオ×3

今日も昨日と同じメニューを。ポジションの順番も昨日と同じで、ただ昨日よりもちょっと心拍を高めに設定して実施。
いい感じに脚がピクピクきてるので満足。

鏡の前で自分の脚をじっくり見てたら左足が右足よりも短いことに気づいた。
2年くらい左足のペダリングがしっくりこないと悩んでいたけど、このせいかもしれない。とりあえずスペーサーを入れてみる予定。

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