7月18日土曜日
近所10km(道探索)
7月19日日曜日
境川バンク(周回練→ハロン×2→ハロン×2→スタン600×2→周回練→ハロン・sit600→ハロン・sit600→スタン800)
7月20日月曜日
荒川36km(active rest)
ハロンは最高で12.0。本番でケッパをつけてBになるかどうかのギリギリのライン。もっと体の軸を固めたり、宇佐美さんに言われたフォームを試していく必要がある。
7月18日土曜日
近所10km(道探索)
7月19日日曜日
境川バンク(周回練→ハロン×2→ハロン×2→スタン600×2→周回練→ハロン・sit600→ハロン・sit600→スタン800)
7月20日月曜日
荒川36km(active rest)
ハロンは最高で12.0。本番でケッパをつけてBになるかどうかのギリギリのライン。もっと体の軸を固めたり、宇佐美さんに言われたフォームを試していく必要がある。
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