忘れないうちに書いとく。
5/18 ランプアップテスト@スポケン
水を忘れてしまい喉カラカラだった。何とか昼に飲んだワンタンスープの残りで持ちこたえた。前にやってた杉岡さんを見て察したけど、事前にちょっと聞いてたのと違くてチャーハン吐きそうで不安だった。
結果は簡単に言うと2mol溜まるパワー(LT)がくそ低くて、4mol溜まるパワー(OBLA)がまあまあな感じだった。スポケンのお姉さん曰く、低強度のベース練をもっとやれとのこと。そしたら全部のパワーが押し上げられるだろう。自分でもそう思う。
宮ケ瀬でやっているような「ベース練」ではなく、「これサイクリングじゃんw」っていうライドをもっとやるべきみたいだ。冬から春にかけてやっていたベース練はちょっと強度が高かったみたい。それでも成長は感じたからそんなに後悔はしていないけど。
誰か一緒にノンストップサイクリングしませんか？
p.s.
assiomaというかlookのペダルは15レンで外せなず手で外すしかないので、終わったあとペダルがちゃんと取れるかソワソワしてた。lookユーザーに優しくない世界を変えてゆきたい
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