スポ研

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スポ研
食べる量と回数増やしたら体重が3kgくらい増えてた。現状脂がのっただけなので除脂肪量を増やして速い体を目指す。

測定は、ダンシングしようとしたら終了させられたのでマックスパワーはもう少しだけ伸ばせたかもしれない。それよりzone1もzone2も狭くてベースがカスカスだった。即DNFなのも当然で伸び代しかなかった。ベースがないと積み上がっていかないので、乗る量を増やして底上げをする。