2023年4月12日

TIPから帰宅したのが1時過ぎで、スポケンが9時からの予約。少しでも寝たかったので、あえて5時過ぎに起きてガラガラの電車と部室で追加の睡眠。

眠気はあったが、謎に体は軽かった気がする。やはり、ステージ向きの身体なのかも。

スポケンはこの前の裏和田での20分走の平均から逆算して、440wくらいを目標にしていた。ただ、個人的にはまだオフシーズンで個人練習ではベースしかしていないのでVO２MaxとMaxpowerは割とどうでもよくて、2molと4molの値だけが重要だった。

結果的には非常に良くて驚き。

Maxも伸びててわろてもうた。ベーストレーニングは全てを解決する。

ただ一つ、心拍が異様に高いのが気になった。Maxも10bpmくらい高くなっていて、スポーツ心臓ではなくなっている。ただ、お姉さま曰く、それだけ早く脈を打てるのは悪いことではないとのこと。ベーストレーニングでも180bpmなのはしんどいけど、頑張ります。