6/7 ロード
玉歳
走行距離 81.69km
獲得標高 266m
移動時間 3時間20分
平均速度 24.4km/h
カロリー 1649kcal
３０kmは出しながら走っていたが、帰りの残り２０kmというところで咳が止まらなくなった。そこから著しく速度が落ちた。練習としては、ペダリングの確認とケイデンスを安定させるみたいな感じの練習。これまでの玉歳５０kmは少しボリュームが足りない感じだったので８０kmに伸ばした。
なんか最近体調崩してばっかりだ。今日のは帰宅後1時間ほど安静にしたら割と落ち着いた。体調悪くなるのなんでだろーと考えたら、多分毎日エアコンガンガンのところで風が常に当たるところで寝てるからだと考えられる。まあ今日はエアコンなしで暑さに耐えながら寝るとしよう。
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