練習報告

6月７日　水曜

この前あげた予定では空きコマにトレーニングする予定だったが怠惰が発動。課題もたまっていたので消化することに

６月８日　木　dis５２．１km eg 460m 2h24m

朝動けて良かった。高橋と練習する予定だったがお互いのしたい練習に違いがあったためソロｖ。予定ではv１０したかったが予定より家を出るのが１時間遅れたため内容を変更せざるを得なくなった。まず５本止まらずに。ペースは２分４５を目標だったが、２分５０くらいだった。ダンシングにシフトするタイミングを決めたりするとペースはあまり変わらずにできることが分かった。この基準はｖの道に３０っていう速度制限的なやつが書いてある横のマンホールから頂上のマンホールまでで測った感じです。スタートとゴールって基準てありますか？それが終わって時間がないことに気が付いてプラン変更。寺田に便乗してベストタイムを計ってみた。記録は２分２８秒(スタートとゴールは前述)。このくらいのタイムで１０本上れるようになってクラス３完走という話を聞いていたので絶望した。これから定期的に測って成長をお伝えできればと思います。