練習報告

12/6(水)　taru周回　with誘い合わせメンバー(水曜)

taruに関しては、5分以降がまだ辛いという感じ。ここら辺はじわじわ伸ばしていく。反対に、短時間のもがき、平坦高速巡航についてはそろそろ戻ってきたかな、と感じる。

ロードに関しては、今の自分には5分~10分のインターバル走が必要だ。