練習報告

12/22
自宅～日吉～自宅　dst62km
行きは多摩サイ経由で帰りは環八で。
上半身の力を使って脚だけに頼らない走り方を意識した。よく言われる体幹を使うやつです。
感覚としてはまだまだだと感じたが、継続あるのみ