練習報告

10月11日 自走登下校 ローラー アップ 5分走

自走は久しぶりの実走だったが午後はパワーが出ていて調子がよかった。カーボンの剛性が上がってやりやすくなったのかスプリントがそれらしくなってきた気がする。5分走は心拍を上げるためだけにやったが一瞬で意識がとんでクソきつかった。体力を戻したい時にはいい練習かも。

計365km