練習報告

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ブルガリアンスクワット10×4
プランクセット

筋トレとかやってて思うのは左半身の力が弱い。同じ重さでも左足の方がクるし、サイドプランクは左の方がつらい。左右のバランスを日頃から意識していこう。
そういえば最近ロード乗ってなくない？wow wow
ロードのインナーでクルクル高回転練もしないとなぁ…

p.s.横浜市民としての誇りを持つ自分はレッツダンスウィズ横浜を踊れる。