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0.1のハイパワーで筋肉痛。内転筋がすごい。

今日は昼間に少し乗ったけど筋肉痛でペダリングのたびの痛みがすごいので軽めに流して37キロくらい(実はちょっと疲れたなんて言えない)。帰ってから着替えてエニタイム。ライフガーデン行ったら駐車場激混みやったから東寺尾。ベンチプレス、ペックフライ、バーベルカール、ラットプルダウン、アブドミナル。人が少し多くて空いてるところでやれる時に10かけ3。正直何がいいか分からないのでインスタのムキムキお兄さんを真似してみようかなと思う今日この頃。

明日はネットで見つけたサイトのところで留学の相談に行くはずだったのだが、申し込みしたのにメールが来ない。なんでだくそー。