練習報告

5/31
吉村と皇居で朝練　距離39.6km
ローテーション4周を含む計6周　半周交代で先頭ではメディオ強度で牽く。やはりロングの翌日は一定以上の付加をかけても足の反応が鈍い。登りは一本一本目的を明確化しながら。