練習報告

今日は何日かぶりに外を走れる、と思ったら雨・・・。

仕方なくローラー台１時間。

内容はアップ１０分、インターバル４０分（もがき１分＋レスト４分×８）、ダウン１０分

外走れないとモチベーションがイマイチです。しかも明日は授業のためまたローラーの予定・・・。orz

あと報告ですがＤＨバー（PROFILEのT2+）がもう届きました！（成相、田丸、自分の）

取り寄せに４日かかるといいながら、なぜか３日で到着。アスキー恐るべしですね。値段も7910円と激安！