大井埠頭練。木下さん井本さん吉村自分の4人。みんないろいろ事情があるとはいえ数少ない全体練で4人ってどういうこと！？まあ文句を言っても仕方ないか。
んでどっかの集団に混じろうってことになったが、ちょうどいい速さの集団がない。トライアスロンの集団に1度入ったが彼らは1周(←自分らが混じってから)で練習を終えてしまった。最早グダグダ。。。その後もグダグダ＋バラバラになりながら走る。何かみんな疲れてたし、こういう日もあるか。
Dst.111.1km
この4日間で450kmほど走れたがもうヘロヘロ。明日明後日は回復に努めて19日からの合宿で頑張ろう。
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