練習報告

今日は大井だった。メンバーは大竹さん、中村さん、河西さん、黒川、成相、中島、吉村、恩田の8人。序盤はたまたま練習していた立教の人たちに混ぜさせてもらい1~2周走る。その後チームTT練を開始。先頭は無理をせずペースを落とさないように10秒~30秒くらいのローテーションで2周半をこなす。途中黒川、成相、中島、自分の4人まで人数が減ってしまうが最後は全員合流して終了。全体としては予定より1周少なくなってしまい、不完全燃焼な感が否めなかったので帰りに成相と迎賓館を2周した。成相と別れたあともう1周の計3周。いい感じに追い込めた。

小西さんがやべぇ・・・


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