練習報告

朝日吉へ。距離:38km。所々に出没する後ろ歩きおじさんSにケアしながらスプリントを随所に取り入れた。最近は散歩にいくような気分で日吉にチャリ通することができる。iPodがなくても勝手に曲が流れる。慣れの力って想像以上(笑)ところでクーラーつけっぱはマジで体調壊しますね(笑)ぱなしは無しって話ですo(`▽´)o

反省:1所々コーナーがあるので、人がいなければレース意識して走ろう。2腰の張り具合がヤバい。ストレッチと腹筋強化以外の対策も考えてみよう。てか試験終わったらスポーツ科学の本読んで部に還元できたらと思う。もともと興味あるので。


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