練習報告

今日は５８号を進みいつもの西側から源河を登り、折り返して再び５８号から辺戸岬に進み、折り返して普久川ダムを１本登り、また折り返して５８号で帰る１４０?コース。

源河はいくつもり無かったのに後半にアタックしてしまった。脚に来た。普久川は膝が痛かったのでゆっくり登った。帰りの５８号は自転車の神様が舞い降りてきて平均４２?/h位でさくさく帰れた。　疲労感が、、、限界。