練習報告

今日は58号を進みいつもの西側から源河を登り、折り返して再び58号から辺戸岬に進み、折り返して普久川ダムを1本登り、また折り返して58号で帰る140?コース。

源河はいくつもり無かったのに後半にアタックしてしまった。脚に来た。普久川は膝が痛かったのでゆっくり登った。帰りの58号は自転車の神様が舞い降りてきて平均42?/h位でさくさく帰れた。 疲労感が、、、限界。


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