練習報告

都内某所練 5周?+1周(30秒もがき 1分レスト)

予定よりも人数が少なくのと、オフ期という雰囲気もあり、適当な集団に付いて5周ほど回る。
このまま帰宅するのは不完全燃焼だったので、恩田さんと吉村さんに付き添ってもらい、インターバル。
白馬で加速が非常に遅いというのを痛感していて、上半身を上手く使おうと心がけたが、今回も上手く出来なかった。
ピストでも、スタンディングからの1周が他の1年よりも2秒も遅いので今週末の記録会までには改善したい。
ハンドルの引き方と、上半身の筋力が足りていないとのアドバイスを頂きました。
ありがとうございます。

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