練習報告

3月24日

三浦~松輪

新杉田から三浦半島に沿って、松輪に。
松輪周回では、ペース走には問題なくついていけたが、レース走になるとすぐちぎれた。強高度についていけない。

3月25日

ローラー練

15分メディオ×2
5分メディオ×3
1分ソリオ×5

諸事情で全体練に参加できないため、家でローラー。
個抜きで基準を切りたいので、5分メディオをがんばります。

SFCの部室が奥の棟の107になりました。
部室引越の手伝いにきてくださり、川邊さん、片山さん、ありがとうございます。


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コメント

    • うさみ
    • 2012.03.29

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    なんだよ綿井!せっかく沖縄で練習の意義を理解したんじゃなかったのかよ。全体練より優先する諸事情などありません。もうすぐ1年生が入って来るぞ。

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