練習報告

山中湖→宮ヶ瀬周回→籠坂峠 / 5時間58分、184km

道志みちを下って橋本から鳥屋経由で宮ヶ瀬へ。宮ヶ瀬周回を2周回してラストは登りスプリント。

関の交差点から登りで上げすぎないように2列ローテで走る。下りと湖畔沿いのくねくね路は1列で走り余裕のある人は長めに牽く。

しかしペースが乱れて登りで分解してしまう。トンネルを越えた時点で中島さんと2人に。。。中島さんは脚がつりかけていたので2周目は先頭固定。

最後の坂で中島さんが離れたので、ペースを保ちながらラストの丘でとてもスプリントとは言えない悪あがきをして終了。

休憩後はR246で須走へ。途中の善波峠は頑張って走ってみた。最後の信号からをトンネルまで。

>善波峠 (1.6km) : 3分21秒、344w、90回転

4、5分取れるかと思ったら意外と短かった。全部シッティング。秦野を越すと信号が少なくなって走りやすい。

小山から県道に入ったがここで脚が燃え尽きる。。。ここから山中湖までずーーーーーーっと登り。ほぼ流し状態で走って籠坂峠もその惰性で登る。。。

なんかロングの最後にスバルライン登ったみたいだった。


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