練習報告

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ローラー Dst,12km 32分
全体練は前日から体調、特にお腹の調子がよくなかったので休ませてもらいました。申し訳ありませんでした。
夜には調子が戻ったと思ったのでローラー。10分アップでまずは2分もがきをやろうと思ったら吐いてしまったので、メニューはなしで20分位流し。まだ体調が完全に戻ってなかったみたい。
明日は体調が回復していれば、学校行く前に今日出来なかったメニューをやります。


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