練習報告

2/20
三本ローラー 20分
流し

2/21
三本ローラー 30分
10分アップ
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10分ダウン

100rpmを下回らないようにしながら、1分ごとにギアを一枚づつあげていく感じで。
アウターローから始めたがアウタートップの段階でギブ。あと少しやりきれなかった。
右足はちゃんとペダルの軸を感じられるが左足はなんかいまいちしっくりこない。クリートの位置を行田が終わってから変えるつもり。
また、神宮の時に沼田さんからポジションをチェックしてもらい、サドルを7mm程上げ、角度を水平にした。ついでに自分でハンドルの角度も変更。今のところハンドル以外はしっくりきています。沼田さん、ありがとうございました。