12月7日
ローラー10分×1
30秒インターバル×10
12月8日
ヤビツ往復 150km
この日は、特にタイムを意識せずにフォームを意識しながら登る。
12月11日
ローラー10分×2
5分×1
12月7日
ローラー10分×1
30秒インターバル×10
12月8日
ヤビツ往復 150km
この日は、特にタイムを意識せずにフォームを意識しながら登る。
12月11日
ローラー10分×2
5分×1
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント