練習報告

4/7 オフ
体幹とPBをみっちり。

4/8 ヤビツ練 103km 5時間3分 TSS:249
久しぶりに村上さんと。ヤビツはコンビニスタートで33分。遅いけど、まあ今の自分的にはこんなもんだろうという感じ。夏にまた再チャレンジしたい。
帰りは積極的に踏んで帰宅。大和で1分走したものの、ラスト10秒で垂れる。帰宅前にイケベ坂に寄ったけど不完全燃焼。
246でもがいたときに5-8s、ヤビツで38分あたりのピークパワー更新。
夜に体幹ちょいと。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 練習報告

  2. Y’s Road 〜ワイの道〜

  3. 小原さん、服に目覚める

  4. バラエティ

PAGE TOP