練習報告

6/23
雨で全体練中止。腹痛で死にそうでオフ。

6/24　27km　58分
ローラー流し。呼吸を意識して。

6/25　71km　2時間39分　TSS：143
日野に用があったので午後から乗る。折角日野まで来たし大垂水-橋本-相模川側道で帰ろうと思ってたら大雨。
大垂水サンクスで引き返して町田街道で帰宅。大雨&雷のなか走ったのでTSS以上に疲労度が大きかった。