練習報告

6/23
雨で全体練中止。腹痛で死にそうでオフ。

6/24 27km 58分
ローラー流し。呼吸を意識して。

6/25 71km 2時間39分 TSS:143
日野に用があったので午後から乗る。折角日野まで来たし大垂水-橋本-相模川側道で帰ろうと思ってたら大雨。
大垂水サンクスで引き返して町田街道で帰宅。大雨&雷のなか走ったのでTSS以上に疲労度が大きかった。

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