練習報告

5月10日　皇居　45ｋｍ
怪我明け久しぶりなので流しつつ、直線ゾーンでダンシング。

5月12日　大垂水　150㎞
表、(裏)、表、表、表、表　
裏が工事中だったので、表のみ。
脚がすぐ動かなくなってしまう。
間隔を戻すためにSFRを１本。

5月13日　神奈川某所　140㎞
ペース走
３周レース×２
スプリント×４
カーブについて注意したり、フィードバックを重ねたが落車が出てしまった。

５月15日　ｒ光寺　62ｋｍ
思ったより脚が動いた。もうすこし坂の前半部分でペースを上げられるようにしたい。
TRSが近いので70秒もがきで、１ｋｍTTの強度に慣れておきたい。