練習報告

朝練@鶴見川

dst.68km

TTT×2・ITT×1

1本目は楠田さん竹村さん岡田さん。
往路は追い風なのでギアを掛けて8割位で踏む。復路はみんな疲れているのかイマイチペースが上がらない。中盤で3グループがごちゃついていたので前の村上さん小野さんにジャンプして追い付く。そのまま最後まで。ave41.7km/h

2本目は村上さん小野さん早川さん自分。
村上さんの後ろということで自分が先頭に出る前にペースが上がるのであまり休めなかった。それでもギリギリまで車間を詰めて少しでも省エネ走行する事に注力した。復路で前の班を抜く時に力を使い過ぎて千切れる。その後後ろの班でしばらく休んで終盤もがいて再び村上さん小野さんに追い付いた。ave.41.7km/h

ITTは半分過ぎまで快調に踏めていたが途中自転車と人が大量に現れて止まらずを得なくなり終了。そこからは脚が重くなりダメだった。ave不明

追い風の時のギア選択は良かったが向かい風や疲れている時がまだまだ甘い。秋の個人TTは結構狙っているので脚は勿論技術的な所も強化していく。