練習報告

9月１４日
青根　１５５ｋｍ

連休による大渋滞で２０号や道志道はかなり混雑していた。
そのぶん混雑の無いところではハイペースで進んでいき、終始「ハアハア」
してる練習であった。

9月１５日　
ジャイアンツ坂６　５５ｋｍ
レスト長くとって、もう少し本数を増やそうか

９月１６日
ピスト組立大会

９月１７日
バンク練
落車したので周回はなし。
スタン、ハロン、１ｋｍ、フラ１０００、インターバル

ぺダリングと回転数が課題といったところか。
なかなか解決しない
ロードでギアを落とそうか

平日にも関わらず、指導していただきありがとうございます。