練習報告

9月14日
青根 155km

連休による大渋滞で20号や道志道はかなり混雑していた。
そのぶん混雑の無いところではハイペースで進んでいき、終始「ハアハア」
してる練習であった。

9月15日 
ジャイアンツ坂6 55km
レスト長くとって、もう少し本数を増やそうか

9月16日
ピスト組立大会

9月17日
バンク練
落車したので周回はなし。
スタン、ハロン、1km、フラ1000、インターバル

ぺダリングと回転数が課題といったところか。
なかなか解決しない
ロードでギアを落とそうか

平日にも関わらず、指導していただきありがとうございます。

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