練習報告

9月30日80km
TT練習
10月1日80km
TT練習
10月2日80km
TT練習
筋肉が減った感覚がする。現に体重も三キロ落ちていたし。ウェイトを挟んで、筋肉を強い力で刺激しよう。
10月4日150km
巡航+スプリント