練習報告

12/20
納会。
みなさま本当に大変ご迷惑をおかけしました。

12/21
昼間は死。
夜は体育会大忘年会。

12/22 3本ローラー 42min 17km

(1min*2min)×5

長い時間メディオするメンタルを作れずにソリア。405W、393W、380W、404W、323W。
ローラー上だからパワー値が低いのは気にしない。体感的にとても追い込めたので練習になったはず。
体幹は使えなかったな。一時期程、意識して体幹を使えてないな。ポジション?

今週は2つのゼミ課題が多すぎて自転車になかなか乗れなさそう。
それなのに貴重な実走の機会を逃したのが痛いな。

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