練習報告

1/10 3本ロ—ラー 41km 31m TSS:54 W’:51

5minメディオ
(30sec*30sec)×5

メディオ、インターバル共に回転重視で追い込みすぎないように。

ローラー後体幹サクッと。
頭が少し痛かったのでPBはやめておいた。

明日はチームワークすること、入賞が目標。

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