練習報告

ご無沙汰しております小野です。
本日午前に抜糸が終わりまして、そろそろ復帰かという状態まで来ました。
10月の手術にて合併症(感染症)にかかったため、今回はゆっくりと復帰したいと思います。

2/3 ローラー
本日は2ヶ月乗っていなかったチャリのポディション合わせと、汗をかかない程度に30分ローラー。
肘を曲げてはいけないのでポディションはてきとう。

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